Цель:
Сформировать у участников тренинга практические навыки уверенного профессионального поведения, способность открыто и прямо говорить о своих целях и добиваться их воплощения, сохраняя при этом партнерские отношения с окружающими, собственное здоровье и силы
По окончанию тренинга участники:
- Почувствуют себя более уверенно в различных ситуациях как делового, так и межличностного общения
- Смогут менять тактику своего поведения в зависимости от ситуации
- Овладеют базовыми навыками эмоциональной компетентности
- Смогут отстаивать собственную точку зрения и уверенно продвигать свои идеи
- Будут в состоянии адекватно реагировать на замечания и критику
- Смогут распознавать манипуляции в общении и противостоять им
- Научатся отказывать значимым и авторитетным людям
- Смогут более уверенно общаться со своими сотрудниками и подчиненными
Программа тренинга
- Агрессивный, пассивный и ассертивный стиль поведения – плюсы и минусы
- Ассертивные права личности по М. Дж. Смиту
- Понятие «Эмоциональная компетентность». Базовые навыки управления эмоциями.
- Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза
- Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки
- Техники уверенного поведения (Я-послание, заезженная пластинка, негативные расспросы, негативное заявление)
- Как уверенно справляться с критикой. Игра в туман.
- Уверенное поведение в конфликтных ситуациях. Методы снятия эмоционального напряжения — своего и партнера по общению
- Как научиться распознавать манипуляции и противостоять им.
- Навыки самопрезентации.
Время проведения: С 10-18 часов (2 дня)
|
Дополнительно: В стоимость тренинга включены раздаточные материалы, рабочая тетрадь участника, кофе-брейки и обеды, сертификаты, консультации во время и после тренинга. |