Стрессменеджмент и профилактика эмоционального выгорания
Валерия Августинович, бизнес-тренер ТА "Мастер-класс", провела очный тренинг "Стрессменеджмент и эмоциональное выгорание" для врачей-педиатров
В программе тренинга:
- Стрессогенные факторы – причины, вызывающие стресс;
- Bornout – синдром профессионального «выгорания»;
- Симптомы психического выгорания и способы профилактики;
- Психологические типы и привычные способы реагирования на стресс;
- Управление стрессом. Методы саморегуляции. Ресурсные и не ресурсные состояния;
- Работа с неприятными жизненными ситуациями, которые вызывают стресс. Техники изменения отношения к ситуации.
- EQ и виды эмоций. Эмоциональная компетентность в бизнесе;
- Работа в условиях нехватки времени и перегрузки обязательствами. Методы быстрой самоорганизации. Эффективные методы расслабления и восстановления.
Из отзывов после обучения
Алёна Владимировна, врач педиатр
Самым актуальным для меня было понимание важности эмоций и управление эмоциями. Тренинг помг организовать своё время,оставаться в ресурсе.Впечатление о тренере: очень полезно, все логично, доступно.
Нина Григорьевна, врач педиатр
Мне было важно узнать, как переводить негативные утверждения в позитивные. Я узнала, как наполнять себя ресурсами каждый день доступными способами.
Впечатления о тренере: приятная, квалифицированная, доступно объясняет сложные вещи.
Анна Николаевна, врач педиатр.
Самым актуальным был способ перевода негативных эмоций в позитивные. Не воспринимать негативные эмоции на свой счёт. Тренинг помог правильно выстроить свое отношение и эмоции. Впечатление о тренере положительное.
Поздравляем врачей с вручением сертификатов и желаем внедрения эффективных методов антистресса в работу и жизнь!
