+7 (812) 611-11-06
+7 (495) 981-63-92
mail@master-class.spb.ru
СПб, Восстания, д.1, оф. 43

Тренинг «Развитие памяти, внимания и эффективная работа с информацией»

Цель обучения

Научиться быстро запоминать, сохранять, воспроизводить нужную информацию в любом объеме в нужный момент времени.

Задачи обучения

  • познакомиться с основами мнемотехники, отработать основные её приёмы;
  • научиться эффективно запоминать конкретные и абстрактные понятия;
  • освоить методы запоминание числовой информации;
  • изучить правила работы с текстами и их запоминания .

В результате прохождения тренинга вы научитесь

  • запоминать имена, фамилии, цифры, исторические даты, номера телефонов и любую другую точную и образную информацию в неограниченном количестве;
  • запоминать незнакомые слова и их значение, термины с первого прочтения;
  • запоминать 20-40 новых иностранных слов в день с легкостью;
  • запоминать любые последовательности слов или цифр в нужном порядке;
  • эффективно работать с большими объемами информации - книги, тексты, конспекты, информация к экзамену, публичные выступления;
  • быстро обрабатывать и держать в памяти большое количество нужной информации неограниченный отрезок времени.

В программе тренинга

Основы мнемотехники

  • правила построения связей, позволяющих быстро и эффективно запоминать поступающую информацию;
  • ритмы памяти – как наиболее эффективно выстроить систему запоминания информации, с учетом особенностей функционирования мозга; особенности правополушарного запоминания и левополушарного «зазубривания»;
  • универсальный алгоритм запоминания;
  • практические приемы, помогающие запоминать быстрее и эффективнее; набор простых упражнений для ежедневной тренировки памяти, внимания, воображения.

Запоминание конкретных и абстрактных понятий

  • запоминание любого количества единиц образной информации в нужной последовательности (например, основа для публичного выступления);
  • запоминание новых терминов и незнакомых названий после первого прочтения на неограниченный период времени;
  • запоминание иностранных слов; основные приемы для быстрого набора словарного запаса иностранного языка (запоминание 1 нового иностранного слова за 1 минуту);
  • запоминание афоризмов, цитат, анекдотов.

Запоминание числовой информации

  • методы запоминания точной информации - цифры, номера телефонов, номера счетов, пароли и пр.;
  • словесно-числовое кодирование; составление собственной системы кодирования цифр, которая позволит запоминать любые числовые комбинации на неограниченный период времени.

Работа с текстами и их запоминание

  • правила работы с большими объемами информации (книга, лекция); составление структуры текста для быстрого воспроизведения по памяти;
  • формула запоминания текста; как воспроизвести текст максимально точно (запоминание до 90% от исходной информации);
  • правила подготовки публичных выступлений; как выступать «без бумажки»; метод Цицерона;
  • правила повторения информации; как запомнить информацию на несколько дней, на несколько месяцев, как запомнить информацию на всю жизнь.

Время проведения тренинга

10.00. – 18.00., 1 день.

Отзывы участников тренинга

Тренер Ольга Сычева

Чистов Сергей, руководитель.

Очень интересный тренинг, дал толчок к дальнейшему саморазвитию. Все было с душой и четко организовано.

Цветкова Яна, индивидуальный предприниматель.

Ожидания оправдались, получила понимание куда дальше двигаться в развитии памяти. Все отлично, комфортно и грамотно организовано.

Уткина Юлия, менеджер по персоналу

Получила много полезной информации, которую хотелось бы применить в жизни. Приятный тренер, очень интересно и правильно подает информацию. Хорошая организация, приду еще!