Тренинг «Система личной эффективности. Модуль 3. Уверенное поведение и противостояние влиянию»

Цели обучения

• освоить методы управления эмоциями и психологические техники нейтрализации манипуляций.
• научиться управлять своим эмоциональным состоянием

В программе

• Анатомия внутренней уверенности: от чего она зависит, и как ей управлять.
• Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека
  Ассертивность и развитие личной уверенности. Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза.
• Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки.
• Как повысить самооценку и сохранять уверенность, в сложных ситуациях.
• Тактика адекватного реагирования на критику и агрессию.
• Снятие внутренних барьеров и проработка «красных кнопок» участников.
• Манипуляции в общении. Приемы распознавания и нейтрализации манипуляций. Модель «Треугольник Карпмана» (Агрессор-Жертва-Спасатель).
• Как отстаивать собственную точку зрения, продвигать свои интересы, сохраняя при этом партнерские отношения.
• Взаимодействие с «трудными» слушателями. Реакция на критику. Принципы работы с сопротивлением.
• Имидж и авторитет. Управление эмоциональным состоянием.

В результате тренинга участники

• Смогут осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала;
• Научатся противостоять негативному влиянию, мешающему добиваться желанных целей, и чувствовать себя уверенно;

Методы и формы обучения

• Активные групповые упражнения, обсуждения
• Интерактивные мини-лекции;
• Практические задания , выполнение индивидуальных и групповых упражнений;
• Групповые обсуждения и игры ;
• Самостоятельная работа с раздаточными методическими материалами.

Отправить заявку
на тренинг!