Для кого

Данный тренинг подходит для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет.

Задачи тренинга

• Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку;
• Эффективнее расходовать время, осознанно вкладывая его в значимые дела и проекты;
• Повысить продуктивность и способность достигать результатов путём лучшей самоорганизации во времени;
• Развить навыки высокоэффективной работы в условиях часто меняющихся приоритетов и в среде с высокой степенью неопределенности;
• Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы;

Хотите овладеть техникой управления временем?

В программе тренинга

Понятие «Управление временем»

1. Индивидуальные особенности восприятия времени;
2. Система «Управления временем»;

Целеполагание

1. Понятия: «мечта», «желание», «цель»;
2. Постановка и спецификация цели; Модели SMART; Работа с целью;
3. Соотнесение профессиональных и личных целей (акцент на профессиональные цели);

Стратегическое и тактическое планирование

1. Виды планирования: краткосрочное, среднесрочное, долгосрочное и сетевое;
2. Планирование со сложной задачей;
3. Постановка задач;
4. Компьютерные методы планирования;

Расстановка приоритетов

1. Расстановке приоритетов; Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра, АВС анализ;
2. Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето);
3. Многокритериальная оценка приоритетов;

«Поглотители времени»

1. Борьба с «поглотителями»;
2. Оптимизация рабочих процессов;
3. Тест на определение собственных поглотителей времени;

Самомотивация

1. Три лакомых куска «Управления временем»;
2. Поэтапное достижение цели;
3. Метод актуальных контекстов;
4. Способы самомотивации; Создание настроя на высокую работоспособность;
5. Управление рабочей нагрузкой;
6. Понятие «лень»;
7. Работа с отсрочками;

Контроль и анализ

1. Виды способы контроля; Самоконтроль;
2. Три опорные точки в контроле;

«Управление временем» в организации

1. Организация времени персонала в компании – корпоративные стандарты и инструменты;

Декомпозиция целей.

После прохождения тренинга вы получаете сертификат

Время проведения

10.00. – 18.00. (2 дня)