Тренинг «Многозадачность. Эффективная работа в избыточном потоке информации»

тренинг многозадачность

Цель обучения

развить навыки, способствующие решению задач в ситуации высокой информационной нагрузки.

Зарегистрироваться
на открытый тренинг!

Заказать
тренинг для компании!

Задачи обучения

  • определить свои возможности при работе в многозадачном режиме;
  • развить переключаемость, гибкость в управлении вниманием;
  • сформировать навык группирования и работы с группой задач;
  • развить умение концентрироваться.

В результате обучения участники

  • узнают, что такое многозадачность, почему, когда и как ей стоит пользоваться;
  • определят уровень своей многозадачности;
  • получат упражнения для самостоятельной работы над развитием многозадачности и инструменты для уменьшения количества задач;
  • выявят причины возникновения многозадачности в своей деятельности;
  • улучшат навык концентрации внимания.

В программе тренинга

Что такое многозадачность

  • учение о доминанте – особенности работы мозга при одновременном решении нескольких вопросов;
  • влияние многозадачности на эффективность исполнения поручений и продуктивность;
  • законы восприятия, помогающие эффективно получать и обрабатывать информацию;
  • свойства внимания, позволяющие работать с большим количеством разнообразных задач.

Как делать одновременно несколько дел?

  • навык переключаемости: как в большом потоке задач успеть расслабиться и отдохнуть;
  • приёмы управления вниманием, повышающие продуктивность интеллектуальной и физической деятельности;
  • концентрация внимания – зачем быть «здесь и сейчас» и как контролировать поток мыслей;
  • группировка и расстановка приоритетов как способы ускорения работы над задачами.

Какие инструменты помогут упростить работу с большим количеством дел:

  • приёмы управления временем;
  • способы сортировки задач и информации;
  • приложения для смартфона;
  • виртуальные и реальные способы визуализации в планировании;
  • техники быстрого принятия решения;
  • 10 полезных привычек.

Время проведения тренинга

10.00 – 18.00 или 22.00-06.00, 1 день.

Зарегистрироваться
на открытый тренинг!

Заказать
тренинг для компании!