С заботой о себе
Очень символично, что очередная встреча клуба «Среда HR» состоялась 20 сентября, в день профессионального праздника специалистов по персоналу. И не случайно, что в этот вечер темой встречи была: «Забота о себе: все грани отношения к себе».
Человеку, и особенно HR -специалисту, который постоянно работает с людьми, необходимо быть в согласии с собой, слушать свой разум и тело, относиться к себе внимательно и бережно.
Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье. Если нам приходится заставлять себя чем-то заниматься, и мы не получаем от этого радости, эта деятельность уже не является заботой о себе.
Ведущая встречи, Сюзанна Аспен, нейрокоуч, лингвист и переводчик, рассказала:
- Что такое забота и куда она ведут человечество?
- о взаимосвязи дисциплины и бережного подхода к себе.
- как снижать стресс и повышать интеллект.
- где грань между заботой и эгоизмом.
- почему забота о себе - ключ к карьерному успеху.
Главная идея бережного отношения к себе заключается в том, что не нужно стремиться к совершенству. Никто не идеален. И это нормально. Кстати, ведущая встречи Сюзанна заботится не только о себе, она соучредитель одного из крупнейших сообществ помощи животным.
Надеемся, что участники встречи задумаются о том, что такое заботиться о себе и обязательно найдут внутреннюю точку опоры в любой ситуации.
