+7 (812) 611-11-06
+7 (495) 981-63-92
mail@master-class.spb.ru
СПб, Восстания, д.1, оф. 43

Контакты

Санкт-Петербург
ул. Восстания, 1/Т, пом. 43

+7 (812) 611-11-06
+7 (495) 981-63-92

mail@master-class.spb.ru

Рассылки

Хотите получать интересные бизнес статьи, полезные материалы, новости о тренингах? Подпишитесь на наши рассылки!


Наши клиенты


Тренинг «Управление временем для руководителей»

Цель обучения

освоить наиболее результативные технологии управления собственным временем и временем подчинённых.

Задачи обучения

  • освоить базовые принципы и технологии тайм-менеджмента;
  • изучить специфику тайм-менеджмента руководителя;
  • разобрать факторы, препятствующие эффективной организации времени;
  • получить представление о взаимосвязи времени, стресса и здоровья;
  • научиться снижать рабочее стрессовое напряжение, соблюдать баланс между работой и личной жизнью.

В программе тренинга

Организация времени, психологические аспекты

  • основные понятия: «время», «тайм-менеджмент», «организация времени»; индивидуальные особенности восприятия времени; время – как ресурс (ограниченный и невосполнимый);
  • анализ базовых установок участников относительно организации времени с использованием типологии «временных зон» Ф. Зимбардо;
  • взаимосвязь установок с индивидуальным стилем жизни человека, особенностями выполнения повседневной профессиональной деятельности; возможная коррекция базовых установок, формирование осознанного индивидуального подхода к организации своего времени;
  • возможности использования типологии Ф. Зимбардо как диагностического инструмента для понимания индивидуальных особенностей подчиненных, коллег (как они распределяют свое время при выполнении рабочих задач).

Инструменты тайм-менеджмента для руководителя

  • принципы формулирования рабочих и личных целей и задач; технология SMART; задача как основной элемент оперативного планирования; постановка целей и задач подчиненным, возможные ошибки при формулировании задач руководителем;
  • определение приоритетов; анализ рабочих задач с использованием матрицы Эйзенхауэра «срочность – важность»; соотношение временных затрат и получаемых результатов - принцип Парето;
  • составление эффективного плана рабочего дня с учетом принципа 60/40 и принципа гибкого планирования - распределения задач на «жесткие» и «гибкие»;
  • алгоритм ежедневного планирования своего рабочего времени, метод «Альпы»;
  • делегирование – как инструмент тайм-менеджмента; выгоды, преимущества делегирования; уровни делегирования задач подчиненным;
  • диаграмма Ганта, возможности использования этого метода в работе с долгосрочными задачами, проектами.

Барьеры, мешающие эффективной организация времени

  • анализ барьеров (собственных, подчиненных); способы преодоления «внутренних» и «внешних» барьеров;
  • «ловушки» времени, в которые попадает руководитель или его сотрудники, неэффективно расходуя ресурс времени; работа с поглотителями времени: анализ и устранение;
  • феномен прокрастинации, причины и последствия самомотивация – как способ преодоления.

Время, стресс и здоровье

  • цейтнот руководителя, чрезмерная перегрузка, «дефицит времени» как существенный профессиональный стресс-фактор; проблема профессионального выгорания руководителя;
  • формирование «антистрессовой аптечки» - способов, позволяющих снижать рабочее стрессовое напряжение и направленных на профилактику выгорания;
  • концепция «work-life-balance» - баланса между работой и личной жизнью, рекомендации по достижению баланса.

Время проведения тренинга

10.00. – 18.00., 2 дня.

Отзывы участников тренинга

Тренер Лейла Дементьева

Андреев Дмитрий Николаевич, Генеральный директор.

Тренинг соответствовал ожиданиям, практично, живо. Тренер работает динамично, по теме, не скучно. Организация тренинга: все ок.

Штырова Ирина Викторовна, Заместитель генерального директора.

Эффективный формат работы, полезная информация, преподнесена в интересной и несложной манере. О тренере: доброжелательность, профессионализм, корректность. Об организации тренинга: все хорошо, только стулья не удобные.

Черемушкин Дмитрий Анатольевич, Коммерческий директор.

Впечатление о тренинге, о тренере и об организации тренинга хорошее.

Шалыгин Кирилл Аркадьевич, Руководитель сетевого отдела.

Мне понравилось, все было замечательно, профессиональный тренинг. Об организации тренинга: продуктивно и не затянуто.

Мишенков Сергей

Тренинг был полезен не только для работы, но и для личной жизни. 100% буду применять в кратчайшей перспективе. О тренере: прекрасная подача материала, интересные параллели тренинга с очень приятными образами. Организация тренинга хорошая, не в первый раз убеждаюсь в этом.